抑郁症不等同一般的悲伤难过情绪反应，患者差不多每天的大部分时间都觉得忧郁或情绪低落。情绪持续低落时，一些生理的征状如睡眠失调(过多或过少)、精神不振或食欲减退/突增等容易相继出现，负面的想法亦相对较多，容易持续地聚焦在负面的经验或事物上，令人对生活、将来失去期盼，陷入抑郁的状态之中。
抑郁症的主要症状包括：
情绪低落、烦躁、经常发脾气
闷闷不乐、失去对事物、或以往喜爱的活动的兴趣
减少社交、自我孤立、不能面对新挑战
食欲不振、没胃口，体重骤降；或相反地暴饮暴食，体重骤升
睡眠困难，失眠、容易早醒，或不能维持睡眠，醒来后仍觉疲倦不堪，缺乏精力，渴睡，不想起床
行动或说话迟缓或相反地表现比平时激动
感到疲累乏力或无精打采
专注力下降、记忆力下降
觉得自己没有价值，容易过份内疚、自责或觉得无人喜欢自己、自卑
对将来感到绝望，产生死亡、自杀的念头，甚至已计划好方法
如果你觉得自己有以上的情况，影响日常生活、学业、工作或社交活动，不要等病情恶化才找医生，建议你考虑尽快寻求专业协助。
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