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Crystal Counselling Service
我什么时候需要心理咨询辅导?

我什么时候需要心理咨询辅导?

只要您觉得对所面临的问题困扰自己,而且造成情绪低落或起伏,对您的工作或生活造成影响,并持续两周以上感到莫名的情绪低落、焦虑、烦躁。

当您觉得无法从亲人或挚友的死亡悲伤中恢复过来;或觉得自己处理生活事务的能力明显降低了。当您觉得想要改变生活型态;或想检视人生,并尝试做不同的决定时。当您觉得自己没有价值,没有自我认同,且内心充满罪恶感或愧疚感时。

无论是夫妻相处问题、亲子管教问题、人际互动问题、两性情感、职场适应或冲突、情绪与压力问题、移民适应或冲突、危机问题等,都可以找心理辅导员谈谈。

心理咨询辅导协助您自我了解与探索困难的历程,以开发您潜在的能量,协助您解决问题。咨询可以帮您厘清造成您心理困扰的根源,找出解决问题的方法或因应问题而作出调整。

服务项目
  • 情绪困扰(常感到焦虑、烦躁、忧郁、沮丧、罪恶…等情绪)
  • 和家人、伴侣、或朋友互动关系的困扰
  • 环境适应困扰(新移民、学校、职场等有压力感、适应困扰)
  • 情绪管理问题
  • 对生活不满想改变现况
  • 无法走出失去亲友的悲伤
  • 有严重的心理创伤(如受虐、家暴等伤痛经验)
  • 自信训练
  • 酒精、赌博、药物成瘾
  • 生涯规划与抉择
  • 各种心理健康之咨询(如卡债、失业等生活困境)
心理治疗法 

根据每个人的需要、特质和困扰的问题采用一种或多种不同的治疗方法,以达到治疗效果及目的。我们主要使用的核心疗法包括:

  • 认知行为治疗 Cognitive Behavioural Therapy (CBT)
  • 寻解导向治疗 Solutions Focused Therapy (SFT)
  • 接纳与承诺治疗 Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
  • 慈悲焦点治疗 Compassion Focused Therapy (CFT)
  • 行为治疗 Behavioural Therapy
  • 正念认知治疗 Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT)
  • 个人中心治疗 Person-Centred Therapy
服务渠道
  • 面谈 / 家访
  • 遥距咨询辅导
  • 户外治疗