当结婚后，两夫妻没有好好维持婚前对对方的欣赏，及发展共同兴趣及价值，因为种种原因及心理因素，就会有机会发生婚外恋。对婚外恋的责任追究，夫妻看法也不同，妻子多怪罪于第三者，当知道自己老公在外面有另一个女人的时候，很自然的想知道那个女人是谁，也恨不得把这女人恨恨地教训，所以为何常见大婆怒打小三的视频及新闻，认为是小三不要脸勾引自己的丈夫；而如果妻子出轨，丈夫则多归罪于当事人（即妻子)，认为她给自己带来奇耻大辱。
当妻子发现丈夫有外遇时，往往不知道如何处理。歇斯底里地发泄愤怒，怒打小三，很容易把老公吓走到对方的怀里；但若委曲求全当无发生过事情，心里痛苦压抑，又担心丈夫再次出轨，不再信任他，自己也吃不好，睡不好，一肚子委屈。如果当丈夫有婚外恋时，妻子应该要怎样做呢？我们来分享一下：
1. 首先，我们要明白婚姻是一夫一妻制度，让两个人共同生活，经营婚姻，两个人都必须共同努力作出妥协与牺牲。如果其中一方出现婚外恋，原因可以有很多（有兴趣想了解多些可参考文章’产生婚外恋的心理因素’ 介绍http://crystalcounselling.com.au/2017/04/24/0401/ ), 但总括来说不外乎因为对婚姻现状的不满以及自己的道德线和意志力有关。当然，丈夫出轨，丈夫必然难辞其咎，不过妻子要想想自己是不是一点责任都没有？
2. 虽然发生了婚外恋，但丈夫并没有要拆散家庭的想法，原意也不会做出伤害妻子和家人的事情，他其实对妻子的爱情之火并不完全熄灭，所以，感情和婚姻还是有挽回的机会。被背叛的妻子应该冷静下来，虽然面对这些事情很难，但冷静往往是解决问题的第一步。这时设法把问题放在一边，不要在得知事情真相的时候立即要解决问题。当愤怒情绪燃烧时，会很难有不同的角度去分析事情，并且可能会作出仓卒的决定，让自己后悔。
3. 时间是淡化剂，是可以慢慢平复伤痛，尤其对突发的事变更是如此。时间可以适当地平息当事人的愤怒情绪，或是分散主意力。或许当时觉得每天都很难熬，不知道自己是怎么能挨过这一日的。但是，只要今天过去，明天到来，当事人一定能适当地放松了一些情绪，而当放松了一些后，可能可以知道什么对自己最重要，以更加冷静的态度来处理事情。
4. 出现婚外恋，两夫妻应进行深入坦诚的交流。婚姻是两个人的事情，所以什么解决办法都需要两个人的参与。了解一下丈夫出轨的原因，诉说一下自己的感受，两个人能够找到问题所在才能找到解决问题的办法。不要逃避给自己借口说他都不愿和我说心里话，或者抱着 ‘完全是他的错，还有什么好谈的’ 心态。问问自己缺乏交流会不会是产生婚外恋的其中一个原因？
5. 当婚姻出现问题，自己难以解决和处理，可以和家人或亲密的朋友诉说一下，让大家帮助自己理清一下思路。千万不要认为和亲友在发牢骚，又觉得家丑不可外传等。如果这些烦恼和痛苦无法得到解决，长期积聚，这将影响身心健康，或做出一些不理智的行为。
6. 如果家人或亲友的帮助和自我调节都没有办法比较好的解决问题的话，尽快寻求专业的心理咨询师帮助，在与咨询师倾诉的过程中，自己的思路会慢慢理顺，自己的心意会慢慢明白。当知道问题在哪里，及了解自己的需要后，相信一定会知道该怎么做的。不要因为逃避而拖延，让彼此的关系恶化，在等到无可救药的情况才找专业的帮助，很多时候会失去最佳挽回的良机。
其实构成人的感情的因素是非常复杂的，我们不应该以两极化非黑即白的层面来思考或评估感情事。只要两夫妻彼此心中还有爱，当明白彼此间的问题，找到解决办法，外遇不一定只给婚姻带来危机，也有可能带来转机，让大家更明白对方的想法、需要，更好的沟通，更有足够的条件去建立良好和长久的婚姻关系。
以上是有关婚外恋的部分介绍，如果婚姻及家庭开始出现问题应及早解决，以免到最后走到无可挽救的地步。如果您还有其他关于婚姻，感情，家庭等方面的困扰，欢迎联系Crystal Counselling Service，让我们专业的咨询师为您提供帮助。
