現代人沒有網絡很難生存，甚至會發展成癮。作為家長，看到青春期的孩子花費大量時間在網絡遊戲上，一有時間就對著電腦，叫他出去散步打球運動都老大不願意。雖然未至於荒廢學業，但心裡面難免著急，很希望但又不知怎麼把他從網絡世界裡面帶回到現實世界來。很多時候家長應該先理解孩子為什麼會迷戀網絡，才能解決問題。以下我們一起探討孩子網絡成癮的原因及如何幫助他們走出現狀。
青少年心理諮詢中心專家認為，最易上網成癮的孩子是在青春期、叛逆期中，年齡集中於13、14歲。他們喜歡打網絡遊戲、聊天不僅是因為好玩，最重要其實是因為他們在現實生活中缺少了某些東西而在網絡中得以彌補，找到安尉，所以才深深迷戀網絡。
1. 成長中內心深處的孤獨感
無論是在中國或其他華人國家，甚至在西方，現在的家庭不會多生子女，有些是因為成本及教育問題，或像中國實行的獨生子女政策，他們很多人從小就沒有兄弟姊妹，家中獨子／女，集萬千寵愛在一生，這樣的成長軌跡，沒有同輩可分享分擔，也難以交到真正的知心朋友，使內心深處產生嚴重的孤獨感。網絡的出現，成為這一代年輕人新的交友平台。在網絡中，由於是虛擬世界，孩子不必遮遮掩掩，更易打開心扉，並誤以為在網絡中交朋友或男女朋友更容易相處。
2. 家庭中缺乏溝通，感情交流少
現在的家長都是越來越忙，佷少有家長會每天陪孩子出去散散步，聊聊天，大多數家長都認為，只要孩子吃得好、穿得好，對孩子而言就是最大的滿足了。其實正處於青春期的孩子需要感情的宣洩，他們對社會有太多浮躁的、奇怪的、肯定或者不滿各種各樣的想法，家長如果沒有即使進行合理的疏導，對孩子以後的成長會有很大的影響。而網絡恰恰提供了這樣一個平台，在網絡上他們可以暢所欲言，而不用考慮後果。這和在現實中與父母講話時說錯話就會受到嚴厲的責備形成巨大的反差。導致有更多的孩子有心裡話寧願與網友說也不想對父母說。
3. 沉重壓力下引發的挫敗感
很多華人孩子從小就被父母灌輸讀書的重要性，甚至聲稱讀不成書一輩子就完蛋了，因此只能逼迫他們強打起精神接受教育。面對讀書的壓力，很多孩子不情願的接受學習。有時，孩子的辛苦努力並沒有取得自己理想中的成績，孩子心面肯定多多少少會出現不同的失落感、挫敗感，有些家長在這時候並不是安尉孩子，反而還責難他們沒有盡力，這更讓他們感到自責。網絡的出現，成為孩子的避風港，他們認為只要付出精力、時間會讓他們在網絡世界找到久違的成就感與滿足感，得到安慰。雖然同樣需要付出努力，但是相對於現實生活的殘酷，網絡的回報及希望更易得到，讓很多孩子就不知不覺間沉淪於網絡中。
那麼家長要如何正確引導孩子健康上網，擺脫網癮呢？
1. 認識孩子背後真正的需求
孩子網絡成癮，很多家長苦口婆心地勸說、哭訴，嚴重的甚至打罵，但這反而使得孩子更加反感，根本無補於事。所以，在跟孩子溝通及探討問題時，家長要抱有一顆理解之心，要聆聽及接納孩子，接受事實。家長需要探討表面現象背後的成因，是渴求理解？渴求關注？渴求成功體驗？家長要對症下藥和孩子一起探索新事物，培養孩子對其他事物的興趣，並且幫助孩子在這些事物中獲得成就感，多鼓勵，多陪伴。這樣，孩子就能夠輕易的走出網絡這個虛幻的世界了。
2. 加強親子溝通，讓孩子感受到家長的關愛
父母在孩子的成長過程中處於一個非常重要的位置。一項數據研究表示，父母衝突、親子關係和父母教養方式等對孩子玩遊戲的影響有著關聯。父母衝突性質越嚴重，孩子的情緒安全越差，不僅容易遊戲成癮，所玩遊戲的暴力程度也越高。同時，孩子感受到的親子關係越差，也越容易遊戲成癮。而且，家長懲罰得越嚴厲，孩子所玩遊戲的暴力程度也越高。
網絡給孩子們提供了一個很好的發洩平台，網絡上的自由、平等是孩子在家庭中沒有獲得的，孩子可能只有在遊戲中與陌生人聊天中獲得關注。面對這種情況，家長應該給孩子創造一個和諧的家庭環境，讓孩子感受到家長對他的關愛，建立良好的親子關係，經常和孩子溝通，鼓勵及陪伴孩子進行適當的體育活動或者旅遊等孩子感興趣的戶外活動。這樣孩子上網的時間少了，與家長的互動多了，也不需要在網絡上屬找關愛了。
3. 幫助孩子正確面對困難，挫折和壓力
有些孩子遇到挫折及壓力時會通過上網來逃避困難，尋求慰藉。這時候家長要及時幫助他們，要了解孩子的想法，幫助孩子認識挫折的真實意義，及時解決實際困難和問題，協助孩子通過正確的方法去解壓，使孩子在現實中獲得成功和滿足，並讓孩子明白自己逃避於網絡無補於事及所帶來的不良後果。
其實每個階段，孩子，特別是處於青春期的孩子內心隱藏的問題特別多，家長要多了解關心孩子，明白他們真正的需要。不要等到孩子學習成績下滑，行為異常，或不願上學時，才意識到嚴重性。
