我什么时候需要心理咨询辅导?

只要您觉得对所面临的问题困扰自己,而且造成情绪低落或起伏,或对您的工作或生活造成影响时。 举凡夫妻相处问题、亲子管教问题、人际互动问题、两性情感、职场适应或冲突、情绪与压力问题、移民适应或冲突、危机问题等,都可以找心理师谈。 当您觉得无法从亲人或挚友的死亡悲伤中恢复过来;或觉得自己处理生活事务的能力明显降低了。 当您觉得想要改变生活型态,让自己觉得更满意;或想检视人生,并尝试做不同的决定时。 当您觉得自己没有价值,没有自我认同,且内心充满罪恶感或愧疚感时;或持续两周以上感到莫名的情绪低落、焦虑、烦躁。

服务项目
  • 情绪困扰(常感到焦虑、烦躁、忧郁、沮丧、罪恶…等情绪)
  • 和家人、伴侣、或朋友互动关系的困扰
  • 环境适应困扰(新移民、学校、职场等有压力感、适应困扰)
  • 情绪管理问题
  • 对生活不满想改变现况
  • 无法走出失去亲友的悲伤
  • 有严重的心理创伤(如受虐、家暴等伤痛经验)
  • 自信训练
  • 酒精、赌博、药物成瘾
  • 生涯规划与抉择
  • 各种心理健康之咨询(如卡债、失业等生活困境)
心理治疗法 
  • 行为改变
  • 认知改变
  • 情绪调适
服务渠道
  • 面谈 / 家访
  • 遥距咨询辅导
  • 户外治疗